Zdrowie w tłuszczach

Zaskakujące jest to jak bardzo pożywienie wpływa na to jak żyjemy i jak funkcjonuje nasz organizm. Wiele osób docenia wartość białka, które może sprawić, że stosowanie go w większych ilościach po prostu może sprawić, że lepiej schudniemy, nasz mózg będzie się lepiej regenerował a także wszelkie tkanki, szczególnie ta mięśniowa będzie po prostu rosła w silę i żadne zmęczenie nie będzie nas łapało, ani nie będziemy obolali, szczególnie jeżeli trenujemy. Jednak wiele osób błędnie kojarzy tłuszcze, które są wręcz niezbędne w naszej diecie. Dieta bogata w tłuszcze to nie tylko dieta dla osób, które chcą schudnąć, ale także to dieta dla tych, którzy po prostu chcą mieć lepsze funkcje poznawcze, być lepiej unerwieni, chcą naprawić swój wzrok. Dzięki tłuszczom możemy także zwalczyć choroby serca, a także zniwelować zły cholesterol, który odkłada się w żyłach tak naprawdę przez bezpośrednie działanie cukru. To właśnie cukier powinniśmy ograniczać, ponieważ cukier może doprowadzić do cukrzycy czy też sprawić, że nasza trzustka a także inne narządy będą funkcjonować nie poprawnie. Cukier także sprawia, że jesteśmy grubi, że tyjemy, a nie tłuszcz. Tłuszcz sprawia, że nasz organizm wchodzi w stan ketozy, przez co trawimy ciała ketonowe, czyli tłuszcze.

Comments are closed.