Wpływ stresu na wygląd

To w jaki sposób prowadzimy nasze życie ma bezpośredni wpływ na nasze codzienne samopoczucie, a także na nasz wygląd. Jeżeli wiecznie żyjemy w napięciu i stresie, to nie tylko nasza skóra będzie szybciej ulegała procesom starzenia, ale równie szybko pojawią się problemy zdrowotne, takie jak chociażby uciążliwe napady migrenowych bólów głowy czy choroba wrzodowa żołądka. Jeżeli chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem i doskonałą formą psychiczną to staraj się na ile to jest możliwe wyeliminować stres. Oczywiście zupełnie pozbycie się stresu z życia jest niemożliwe. Każda nawet najprzyjemniejsza praca bywa stresująca, podobnie w domu – nic tak nie potrafi wyprowadzić z równowagi jak własne dzieci. Jeżeli dopadną cię skrajne emocje, a powieka zacznie nerwowo drgać, to spróbuj się jak najszybciej uspokoić. Usiądź na chwilę i zacznij spokojnie, świadomie oddychać. Relaksacyjne techniki oddechowe są jednym z najpopularniejszych sposobów walki ze stresem. Warto również w ciężkich chwilach zaparzyć sobie uspakajające herbatę z liści melisy. Jeżeli miałaś bardzo stresujący tydzień, to przynajmniej kilka godzin w ciągu weekendu poświęć tylko dla siebie. Męża wyślij z dziećmi do teściów, a ty udaj się do najbliższego gabinetu odnowy biologicznej na zabiegi relaksacyjne. Dzięki temu szybko zauważysz pozytywne efekty walki ze stresem. Ty będziesz mniej nerwowa, a twoja cera na powrót będzie miała młodzieńczy blask i wygląd.

Comments are closed.