Jak cukier wpływa na wygląd skóry.

Jedzenie może zrujnować nie tylko sylwetkę, ale również wygląd naszej skóry. Wprowadzenie produktów zdrowych dla naszej cery może przynieść olbrzymią różnicę. Okazuje się, że najważniejsze jest to co na talerzu, to właśnie tam decyduje się jak zdrowo i młodo wygląda nasza cera. Oczywiście takie czynniki jak genetyka, styl życia i środowisko odgrywają tutaj swoją rolę, ale to właśnie dieta jest głównym czynnikiem, który wpływa na jakość i wygląd naszej skóry. Wiedząc jakie produkty mogą się znaleźć w naszej diecie, a jakich należy unikać możemy oczyścić naszą skórę od wewnątrz i zapobiec jej przedwczesnemu starzeniu się. Większość słodkich deserów, jak ciastka, ciasta czy lody są przeładowane cukrem. Cukier, który sprawia, że są tak pyszne jest również powodem, dla którego powinnyśmy się dwa razy zastanowić zanim zaczniemy mieszać łyżką w wiaderku lodów. Na nieszczęście spożywanie dużych ilości cukru sprzyja glikacji białek, co w efekcie doprowadza do starzenia się komórek. Najmniej odporne na ten proces są kolagen i elastyna, czyli białka odpowiedzialne za zdrowy i jędrny wygląd skóry. Kiedy te białka łączą się z cukrami stają się pozbawione koloru, słabe i mniej jędrne. Efektem tego są zmarszczki, zapadanie się twarzy i utrata zdrowego blasku skóry.

Comments are closed.